Penne met Tonijn

1 augustus 2008 Uit Door admin

Ingrediënten

  • 200 gr penne
  • 1 courgette
  • 2 blikjes tonijn met groenten
  • 1 pakje mon choue
  • 1 theelepel Italiaanse kruiden
  • 1 eetlepel olie
  • zout en peper

Bereiding

  1. Kook de penne.
  2. Laat de blikjes tonijn uitlekken.
  3. Snijd de courgette in blokjes.
  4. Verhit de olie in een wok of koekenpan en bak hierin de courgetteblokjes.
    Voeg de Italiaanse kruiden en zout en peper toe.
  5. Voeg de mon chou toe en roer totdat het gesmolten is.
    Voeg de tonijn toe en meng het geheel.
  6. Meng de penne met het mengsel.
Categoriemaaltijden