Eet jezelf mooi, slank en gelukkig kookboek

Aan de omslag van het kookboek valt op te maken dat Albarda haar verleden in de wereld van de glossy’s nog niet helemaal achter zich heeft gelaten. De cover schept hoge verwachtingen, maar worden die ook waargemaakt? We nemen je mee in de smakelijke wereld van Amber Albarda.

In het eerste hoofdstuk word je als lezer direct met de neus op de feiten gedrukt; voeding is geen ‘one size fits all’ product. Elke lezer moet er zelf achter komen waar hij of zij het beste op draait. De recepten in het boek kunnen dan ook zo worden aangepast dat ze goed bij verschillende levensstijlen passen.

De voorraadkast van een gemiddelde student bevat niet meer dan wat suiker, pasta en rijst. Onze voedingsdeskundige geeft je in het tweede hoofdstuk een uitgebreide lijst met must haves om je voorraadkast ‘food-IQ-verantwoord’ in te richten.

Na het lezen van het hoofdstuk over vitamines en mineralen hebben we nog geen recept gezien. Het is ons duidelijk dat dit boek echt gericht is op de student die niet alleen geïnteresseerd is in recepten. Ook in de manier waarop je omgaat met eten is belangrijk. Nadat dit duidelijk is gemaakt volgen de recepten. We hebben een heerlijk recept voor een gezonde eigengemaakte pizza voor je uitgekozen. Wil je meer recepten uit het boek lezen of bewuster worden van je voedingspatroon, bestel het boek dan hier.